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Lograr paz en la mente es posible, no siempre va a ser fácil especialmente cuando las emociones están corriendo a mil, pero si estás dispuesto a trabajar en ello, puedes hacer cualquier cosa que te propongas, todas las personas han tenido sus pequeños conflictos con su pareja, y en la mayoría de las veces tu pasado entra en juego en como reaccionas cuando estás bajo presión.

Por ejemplo si has sufrido una quemadura de las feas, el tan solo pensar que te vuelva a ocurrir te manda a correr hacia un lugar segúro, a decir verdad nunca vas a poder esconderte de la realidad, tal vez lo puedas evitar por unos momentos, pero al hacer eso solo estás atrasando la situación, al final siempre tendrás que enfrentar la realidad.

Respira profundo para que te puedas calmar, necesitas aprender el arte de meditar las cosas, a lo mejor piensas que eso es tan solo un simple ejercicio que no ayudará en nada, pero eso no es así, se que es simple porque solo requiere unos cuantos minutos al dia para que lo realices, pero si lo haces vas a ver la diferencia.

No pienses en cosas negativas, se requiere tiempo para que puedas dominar el arte, si te ayuda en algo, recuerda que éste ejercicio no toma mas de diez minutos y siempre que te quieras enojar cuenta hasta diez mientras respiras lento y profundamente, ésto ayuda bastante especialmente cuando reaccionas rápido a los acontecimientos que están a punto de pasar, ésto también evita que digas cosas que después terminas arrepintiendote.

Los problemas no se van a resolver solamente pensando en ellos, tienes que hacer tu trabajo para que las cosas se realicen, después que haigas calmado tus nervios, si hay algo que te está molestando constantemente, piensa en posibles soluciones, muestra que estás dispuesto a seguir tratando de remediar la situación.

Habla con amigos y pide consejos bien intencionados, si necesitas confrontar a alguien, adelante, pero asegúrate que lo haces con la mente en claro, no dejes que la situación se torne violenta, acercate a tu pareja de manera normal y usa con cautela tus palabras, trata de ponerte en su lugar y ten en mente que bondad engendra bondad.

Otra buena manera de calmarte es mostrándole a tu amado que realmente eres una muy buena persona, ésto tal vez no tiene nada que ver con tus problemas, pero cuando mire que tu estás siendo buena persona te sentirás completo, date cuenta de que varias personas están pasando por algo similar a lo tuyo y que puede haber casos peores, aprende a apreciar lo que tienes, y cuando mires la expresión de gratitud en la cara de tu pareja sentirás la recompensa desde el fondo de tu ser, asi que asegúrate de ver lo bonito de la vida y de lo que tienes.

Cada pareja tienen sus subidas y bajadas y tu relación no es la exepción, no hay mejor manera de darte esperanzas que saber que estás dispuesto a ser mejor cada dia y que tu valoras los seres queridos lo suficiente como para tomar el cambio.